首先、婚前和孕前的检查是必须的。对于代妈来讲凡患有病毒性肝炎、肺结核等疾病的代妈，应对疾病进行有效、彻底地治愈后才可考虑受孕。

第二、长时期服用避孕药， 应在停药后6个月，以及放置节育环取环后观察3个月以上，无异常变化时才可受孕。否则，因停服避孕药或取环所致的非正常排卵及子宫膜受损时怀孕，胎儿就不能正常发育。

第三、代妈有两次以上习惯性流产或早产者，应把受孕时间往后推移12个月以上。另外，孕前腹部接受X光照射者，亦应在2～3个月后受孕为宜。

第四、抽烟喝酒的代妈要在戒掉烟酒3～6个月后再怀孕。酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。

第五、要注意饮食，忌辛辣食物，多食辛辣食物可引起正常人便秘。穗承提醒若计划怀孕或已经怀孕的代妈食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。忌过多的糖，糖在人体内的代谢会大量消耗钙，孕期钙的缺乏，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育同时会造成代妈超重。

味精的成分是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。

人参、桂圆和胡萝卜，代妈过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。

含咖啡因的食品，咖啡因作为一种能够影响到代妈生理变化的物质可以在一定程度上改变代妈体内雌、孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。

同时，在孕前的一段时间作为丈夫，也应该体谅妻子，适当的减少性生活，保持良好的性情，使精囊中贮存更多的高质量精虫。同时戒烟酒，不食用向日葵籽。葵花子的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常的生育功能。