饮食不注意
代妈体质属阴，切不可过分贪凉食。冰凉生冷的食物进入体内，会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。
所谓凉食其实不仅仅是指低温冷冻的食物，还包括一些本质上属寒性的食品，比如西瓜、梨、绿豆、冰糖、苦瓜等，这些食物即使是加热后，也要分季节、适可而食。
但有时候不可避免要吃一点凉食时，那也是可以的，不过要注意先吃些热的，以免凉气侵入子宫，带来伤害。或者养成好习惯，要经常喝热茶或者姜茶，暖一下胃，帮助化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气，在饮食上替你的子宫把好关。
妇科炎症未及时治疗
一般代妈常见的妇科炎症有阴道炎、宫颈炎、输卵管炎症等等。尽管这些都是妇科的常见病，也不会给身体带来多大的不适，但如果不及时治疗，病菌会通过宫颈进入子宫，引发对子宫的伤害！常见的妇科炎症也是外阴癌、阴道癌、宫颈癌及输卵管癌的重要诱发因素，一旦致癌因子被激活，对子宫的伤害是不可避免的，不但影响生育，甚至危及生命。所以，清洁、定期体检、及时治疗妇科疾病，是关爱子宫的首要任务。
吸烟
不同年龄阶段的代妈吸烟会引起不同的健康问题。代妈在妊娠期抽烟，易引起宫外孕及母乳分泌少；未婚代妈吸烟易引起不孕或者痛经、皮肤衰老加速等症状；而更年期代妈吸烟更是会引起骨质疏松或尿失禁。长期暴露在二手烟环境中，代妈发生子宫颈癌前病变的风险是未暴露代妈的7.2倍。
广州代妈专家建议，为了自己的健康，要尽可能戒烟，如果身边有人抽烟，要尽可能打开窗门，让空气流通，以免受二手烟的伤害，危及子宫。
多次妊娠
每增加一次妊娠，子宫就增加一次风险，连续3次以上怀孕者，子宫的患病率将会显着上升……
性生活不注意卫生
性生活不注意卫生可引起阴道炎、宫颈炎、输卵管炎症等妇科疾病，甚至会引起外阴癌、阴道癌、宫颈癌及输卵管癌等癌症疾病，严重威胁代妈健康。此外还要注意，性生活不宜过早及混乱，特别是在像经期、产期等特殊时期的性生活等均是引起宫颈癌发病的重要因素。
注意卫生是预防一切疾病的首要工作，要勤换内衣内裤，注意通风透气。注意饮食均衡健康。更要注意性生活的卫生洁净，及事后的护理。
人工流产
人工流产会增加伤害子宫的几率，流产次数越多，伤害的几率就越大。因为传统的流产医生无法看到子宫内部的情况，如果器械使用过程中用力过猛或操作不当就会对子宫造成伤害。而无痛人流则会对激素分泌产生影响，因此也伤害到了子宫。如果需要人流，一定要到正规的医疗机构去做并遵循医嘱及相关术后康复指导。
