配偶两边孕前需求进行以下项目的查看：血惯例、尿惯例、血压、心率、肝功、肾功、乙肝、丙肝、血糖、风疹病毒、巨细胞病毒、疱疹病毒以及弓形虫等，若配偶两边未参与婚检项目，需求求进行地中海贫血的筛查。
女方需求求进行心电图查看，妇科B超查看以及惯例妇检，若女人白带多伴或不伴瘙痒症状，需求求进行白带惯例、支原体以及衣原体的查看，性日子开端过早和/或有高危性日子史者需求进行宫颈细胞学以及HPV检测，女人伴有小腹痛苦被确诊出患有盆腔炎需求医治盆腔炎后再进入备孕阶段。
女方月经周期欠规矩伴或不伴量少/多时需求求在月经期抽血进行性激素查看以及甲状腺功用查看。
配偶两边任何一方有不干净或高危性日子史者，需求筛查梅毒、艾滋。
以上查看出现异常时主张不孕专科就诊，病况得到操控或改善后再进入备孕阶段。
配偶两边拟定杰出的作息时间，一般主张每晚10-11点之前睡觉，早上6-7点左右起床，确保足够的睡觉利于体内代谢平衡。防止热盆浴、日光浴、桑拿以及紧身衣服等，削减辐射摄入。
孕前训练
女方备孕前2-3月应先调整好身体，以便在怀孕期和哺乳期间一向都将身体坚持在最佳状况，接受哺育胎儿、教育胎儿的重担，担任怀孕、临产时膂力的耗费。能够进行慢跑、游水、瑜伽、爬山、跳舞等训练。穗承提醒男方加强体育训练能够增强体质，坚持膂力，更有利于生育健康的宝宝。
饮食习惯
配偶两边在孕前三月就应该开端戒烟戒酒，均衡膳食养分，规则就餐，多吃富含维生素、微量元素及蛋白的食物，如瘦肉、谷物、豆类、蔬菜、生果和奶制品等食物。
女方在预备怀孕前3月就该适量弥补叶酸，直至孕早期，条件答应的情况下早孕期能够弥补含有维生素以及微量元素的复合维生素制剂。男方可弥补含锌量高的药/食物以利于精子生成。
药物挑选
预备怀孕的配偶两边在患病时需奉告医师，现在处于备孕阶段，尽量选用对胎儿损害小或无损害的药物。
坚持心情舒畅
坚持杰出安稳的心情。若常常郁闷、烦恼、或脾气暴躁，会使大脑皮质功用紊乱，形成神经系统、内分泌功用以及性功用不安稳，影响卵子及精子的质量。
