在当今社会，许多代妈正处于不孕中,不孕不只是一个人的问题，有时甚至影响到一个家庭。你知道如何预防不孕吗？

注意月经卫生

如果月经期不注意卫生，很容易患上各种妇科疾病，例如月经不调，痛经，阴道炎，宫颈炎，附件炎，子宫内膜炎，盆腔炎等疾病，这些疾病均可导致不孕。因此，在月经期间，必须适当休息，避免疲劳，多吃清淡。确保室内温度保持温暖。避免坐在潮湿的地面或潜水。另外，不能频繁淋浴，以免感冒。

月经初潮不用过于忧虑

通常，代妈在14岁时月经初潮，这是正常的生理现象。它象征着生殖系统已经开始成熟，因此无需大惊小怪。但是，一些缺乏生理知识的女孩很害羞，背着思想负担，每次都食不下、卧不眠，长期发生这种情况，将导致气滞血瘀，导致婚后不孕。因此，女孩初潮应开始预防代妈不孕不育，并应注意了解生理知识和治疗方法。在消除疑虑之后，自然会减少不孕症的发生。

月经不调应及早治疗

月经不调是指月经期，颜色，数量或闭经，痛经，崩漏发生，不代妈女的出现程度不同。因此，可以说月经不调是难以想象的。少女月经不调的原因相对简单，治疗也更容易。因此，女孩月经不调应尽快治疗。可以使用中药治疗，一般效果较好。

重视人流手术

一些患者因不干净的手术而感染，发烧，子宫内膜炎，附件炎，输卵管或形成炎性肿块，导致不孕。穗承提醒一些不孕患者有刮宫和流产史等，会引起月经不调或子宫粘连并影响生育能力。

注意自我保护

自我保护，例如辐射暴露，某些有毒物质和从事特殊工作的人，应采取认真措施保护自己，最低限度减少不孕症的发生。此外，养成良好的生活习惯，避免经常洗热水澡，避免长期穿着紧身衣，积极参加体育锻炼，以增强体质。