AMH是检查代妈卵巢功能状态的体现，同时也是反映自身卵巢库存量的重要指标。AMH的正常值界于2-6.8ng/ml之间，AMH数值越高，代表卵子存量越丰沛，适合受孕的黄金期，相反值越低则卵巢功能越差。

随着年龄的增加，卵巢功能也会逐渐衰退，代妈35岁后AMH值就会开始下降，AMH值低于0.7ng/ml时，表示卵子库存量已严重不足。

想要做试管婴儿助孕的准父母，建议年龄35岁之前，因为35岁之前是代妈的生育黄金年龄阶段，超过35岁，卵巢功能随年龄的增加而逐渐下降。穗承提醒AMH值与年龄息息相关，AMH卵巢评估是必不可少的检查项目。AMH值同时也反映了卵子的数量，大龄代妈可以根据AMH值简单估算一下自己的卵泡数量。

AMH固然重要，但是也不要太过于担心。当得知自己的卵巢功能数值不高，这个时候需要保持正常的精神状态，不要产生焦虑的情绪，因为在焦虑状态下，对于代妈而言更不好。焦虑会抑制代妈激素分泌，导致内分泌紊乱，对整个怀孕都有很大的影响，所以千万不要因为AMH值的不理想就焦虑，反而造成更大的影响。

从科学角度来说，通过运动提高身体机能，会提高新陈代谢，让身体保持更加年轻的状态。AMH并非严格按照实际年龄来的，如今年轻的代妈因为承受着较大的生活工作压力，长时间熬夜和处于紧张焦虑的状态，尽管人年轻，但是身体年龄却比实际年龄大。相反，年龄较大的代妈，因为心态好，饮食健康，长时间保持身体规律的运动，身体机能趋向年轻化。所以，无论是男女双方都要记得，运动和食疗才是最好的保养方法。